Próba (nie)generalna

umysł początkującego

  Właściwie to znów będzie o ciekawości. Postanowiłam tym razem opowiedzieć Wam dwie historyjki z mojego życia. Dwie historyjki ze wspólnym morałem.   Historia pierwsza – tango Pierwsza dotyczy początków mojej przygody z tangiem. O tangu i mindfulness już pisałam, ale nie opowiadałam, jak to się wszystko zaczęło. A zaczęło się niewinnie. Poznałam przez internet […]

Tango – medytacja dla dwojga

tango

Medytacja & tango „Medytacja i tango są bardziej podobne do siebie, niż ci się wydaje” – czytamy na portalu popularyzującym mindfulness, mindful.org [1]. Autorzy wskazują tu na możliwość osiągnięcia stanu flow (przepływu czy raczej uskrzydlenia) zarówno podczas medytacji, jak i podczas tańca. Co to takiego? Twórca tego pojęcia, węgierski psycholog Mihály Csíkszentmihályi, określił go jako […]