Jak przetrwać urlop i nie zwariować

Przymus wypoczywania i inne oczekiwania Powodów, że „wariujemy” podczas urlopu – i wracamy do pracy wcale lub prawie wcale niewypoczęci – jest sporo. Jednym z nich jest swoisty… przymus wypoczywania. Tak bardzo czujemy, że MUSIMY odpocząć, że odczuwamy nieustanną presję i napięcie. Zastanów się, czy to Ciebie nie dotyczy i spróbuj odpuścić. Z łagodnością dla […]

Wyjść z pułapki oczekiwań

Nowy Rok i nowe postanowienia. Oczekiwania. A może to tylko… złudzenia? Stąd moja potrzeba, żeby teraz właśnie napisać, jak to właściwie jest z tymi oczekiwaniami i czym one się różnią od nadziei. Czym są oczekiwania Oczekiwania to pewne nasze przekonania, jak powinno być w przyszłości: co powinno się wydarzyć, jak powinnam się zachować ja sama […]