„Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness” B. Stahl, E. Goldstein

Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness

„Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfuness.” Boba Stahla i Elishy Goldsteina nosi w oryginale tytuł „A mindfulness-based stress reduction workbook” i właśnie słowo „workbook” – „zeszyt ćwiczeń” jest kluczowe do zrozumienia, czym jest ta książka.   Nie było mi łatwo z tą książką… Powiedzmy sobie szczerze: słowo „workbook” było też powodem, dla którego odłożyłam tę […]