Kurs MBSR: styczeń – marzec

Mapa niedostępna

Data/Czas
Date(s) - 11/01/2018 - 01/03/2018
19:00 - 21:30

Lokalizacja
Żoliborz

Kategorie


MBSR

Nowy Rok. Nowe decyzje. Nowe szanse. I nowe wyzwania. Zapraszam Cię więc w NOWĄ PODRÓŻ – podróż w głąb siebie. Po co?

– żeby odkryć niezwykłość w tym, co zwykłe;

– żeby na nowo zaprzyjaźnić się ze sobą (ze swoim ciałem, emocjami, myślami);

– żeby przestawić się z automatycznego pilota na świadome podejmowanie decyzji;

– żeby zredukować codzienny stres do znośnego poziomu.

 

Spotkania trwają 2,5 godziny (19:00 – 21:30):

11.01 – Smak Uważności;

18.01 – Postrzeganie świata;

25.01 – Zadomowić się w ciele;

01.02 – Uważne spojrzenie na stres;

08.02 – W świecie własnych myśli;

15.02 – Powitać emocje;

22.02 – Uważność spotkań;

25.02 (NIEDZIELA) – 11:00-18:00 – DZIEŃ UWAŻNOŚCI

01.03 – Uważność na dalszą drogę.

 

Zapraszam serdecznie!

UWAGA: warunkiem przyjęcia na kurs jest odbycie wcześniejszej rozmowy wstępnej z prowadzącą.

Inwestycja: 990 zł oraz CZAS poświęcony na własne ćwiczenia w domu.

Uczestnicy otrzymują materiały w formie papierowej oraz nagrania ćwiczeń.